Šiaurietiškas ėjimas

2014 m. VŠĮ „Vandens turistai“ darbuotojai įgijo Šiaurietiško ėjimo asistento pažymėjimus ir gali vykdyti mokymus.

Pagrindinė šiaurietiško ėjimo nauda yra nedidelio intensyvumo aerobinis fizinis krūvis. Tai labai saugi sporto šaka visoms amžiaus grupėms. Šiaurietiškas ėjimas padeda stiprinti širdies raumenį, tad gerina širdies darbą, bendrą organizmo būklę, funkcinę sistemą, didina ištvermę. Pratybų metu dirba visos raumenų grupės. Tai puiki prevencija prieš širdies kraujagyslių sistemos ligas“, – pasakojo Lietuvos sporto universiteto kancleris Mindaugas Balčiūnas.